Най-новата тренировка на Арнолд Шварценегер „Low-Tech“ демонстрира фитнес истината, която не бива да забравяме

В продължение на почти 60 години Арнолд Шварценегер е една от най-известните фитнес фигури в света. Културистът, актьор и политик е имал една от най-малко вероятните траектории в съвременната история - надминавайки скромното начало като син на полицай в провинция Австрия, за да стане фитнес икона, филмова звезда и в крайна сметка губернатор на Калифорния Няма никой друг като него.



73-годишното дете също не показва признаци на забавяне. Шварценегер, който е силно активен в социалните медии, редовно споделя кадри от своите тренировки и фитнес съвети с милионите си фенове (към септември 2020 г. „Управителят“ има над 21 милиона последователи в Instagram).

Последният му пост е съобразен с курса - показва тренировка от комфорта на това, което изглежда е неговият домашен офис. Поддържайки нещата небрежно в тениска, къси панталони и чифт стари фургони, Арни се почерпва с няколко редици, докато слуша някакъв Тейлър Суифт (малко неочаквано, но ние го подкрепяме).



Вижте тази публикация в Instagram

Стар, но не остарял. Т-образните редове са едно от любимите ми упражнения. Ето малко мотивация за понеделник!

Публикация, споделена от Арнолд Шварценегер (@schwarzenegger) на 31 август 2020 г. в 14:54 PDT

Забавно е, че домашният офис на Арни разполага с повече уреди за упражнения, отколкото домашните фитнес зали на повечето хора. Всъщност собственият му домашен фитнес е виртуален фитнес рай, с повече машини, отколкото Терминатор филм. И все пак, когато сте на стойност над 400 милиона щатски долара и на практика целият ви живот се върти около това да бъдете изцяло извадени, може би имането на тежести във всяка стая в къщата ви има смисъл.



Това, което се забелязва при това упражнение, е колко нискотехнологично е. Машината за редове с t-бар е в основата си само няколко парчета тръби - нищо подобно на скъпите, поръчкови тренировъчни машини, които други милионери купуват за суперяхтни фитнес зали или Марк Уолбърг ‘Power stimulating’ за стимулиране на възстановяването от 18 000 долара например. Бихте могли да направите една от тези машини с t-болтове у дома само с някои основни познания за заваряване ( или си купете евтино ).

По-точно, Шварценегер доказва, че не е нужно да харчите стотици долари за изискани дрехи за тренировки, за да свършите работата. Ако износените стари нахлузвания и редовните скифи са достатъчно добри за Арни, може би не е нужно да харчите малко състояние за Лулулемон .

Другата „нискотехнологична“ форма на упражнения, на която Арни е голям фен, е колоезденето. По време на COVID-19 седемкратният победител на г-н Олимпия е забелязан многократно да се движи из Лос Анджелис с персонализирания си дебел гумен велосипед от папараци и фенове. Всъщност Арни много пъти публикува някои от лудориите си на велосипед, възхвалявайки добродетели на колоезденето (и да носите маска, когато излизате навън по време на тази пандемия). Това определено е по-добър ход за здравето, отколкото инструментите в ‘Schwarzenegger-spec’ Humvee , това е сигурно.

Шварценегер забеляза с любимия си мотор на 24 юни по-рано тази година. Орелооките може да забележат, че той носи същите фургони тук, както беше в неговия видеоклип за упражнения с t-bar. Кредит: Гети Имиджис



Очевидно поддържането на нещата в нискотехнологични и олдскул работи добре за Шварценегер: той все още е в безупречна форма и може би изглежда по-добре, отколкото от години. Брадата със сол и черен пипер също му отива.

Освен застъпничеството му за ЛПС по време на пандемията, благотворителната организация на Арни All-Stars след училище наскоро си партнира с гиганта на социалните медии TikTok, за да осигури храна на затруднените семейства по време на COVID-19. Ясно е, че добрата карма също е от съществено значение за върховата платформа.