Фитнес

Експертите по фитнес разкриват единствения момент, в който трябва да пропуснете някоя тренировка

Има стара поговорка, че „Вие сте твърде болни, за да тренирате, ако сте мъртви“. Потърсихме фитнес експерти, за да разберем истината за пропускането на тренировки.

Прочетете Повече



Нюйоркските „инфлуенсъри“ плащат 900 долара на месец, за да ви предпазят от фитнес залата

Проявете интерес и повечето фитнес зали ще ви помолят да се регистрирате. В Performix House трябва да ги убедите, че сте достатъчно добри, за да станете член. Чрез Instagram ...



Прочетете Повече

Изследователите са определили победителя между мозъци и мускули

Що се отнася до умствената сила спрямо физическата сила, изследователите от университета в Кеймбридж сега вярват, че човешкият мозък е козът на всички.



Прочетете Повече

Surfer Nat Young обсъжда вътрешната сила, обучението и отношението на победителя

Гледайте как професионалният сърфист Нат Йънг се обучава от треньора на Nike Джоуи Улф.

Прочетете Повече



Тази фитнес зала за виртуална реалност може да бъде тайната за раздухване

Поставете гирата. Основателите зад плодотворния сайт за фитнес Bodybuilding.com имат нов проект и той трябва да застраши старите начини на фитнеса.

Прочетете Повече

Бивш играч на NRL разкрива истината за печалбите в тежести, кардио и HIIT

Прекарваме ви през предимствата на тежестите, кардиото и HIIT, за да можете да увеличите максимално всяка сесия във фитнеса, без да губите време и енергия.

Прочетете Повече

Сам Ууд доказва, че не трябва да вярвате на всичко, което виждате в Instagram

Не всичко е така, както изглежда в социалните медии. Ние се задълбочаваме във фитнес пространството за мъже на тази платформа, за да проучим какво е реално и кой ви води.

Прочетете Повече

Петминутно упражнение може да определи кога можеш да умреш

Не се страхувате от смъртта? Е, може да е време да разменяте тежестите за бърза сесия на бягаща пътека, за да се срещнете с вашия производител.

Прочетете Повече

Силовите треньори разкриват как можете да получите по-голяма ракла без натискане на пейка

Липсата на напредък във вашата клевка често се свежда до защитните механизми на вашето тяло. Ето как да отглеждате гърдите си без лежанка.

Прочетете Повече

Слаб като клонка? Дайте на тялото си експлозивна сила като елитния алпинист, Том Фарел

Скалното катерене е спорт, изискващ контрол, прецизност и гъвкавост. Улучихме елитния алпинист Томас Фарел, за да разберем как да получи експлозивната си сила.

Прочетете Повече

Времето бедно? Как да получите епична платформа с минимално обучение, според Сам Ууд

Бедни във времето мъже, време е да се срещнете с новите си приятели кореми, бицепси и новата дефиниция на татко-бод благодарение на диетата на Сам Ууд.

Прочетете Повече

Черти за пристрастяване към фитнес залата, които ще ви гарантират, че ще нанесете повече щети, отколкото печалби

Има здравословна фитнес рутина, а след това има и опасна зависимост от фитнеса. Ето как да разберете под кой попадате и как да го разрешите.

Прочетете Повече

Как да разберете дали вашите тренировки в залата всъщност ви печелят

Ако не ви боли след фитнес, всъщност постигнахте ли нещо? Ето как да разберете дали получавате правилните резултати във фитнеса.

Прочетете Повече

Ненормалните тренировки на Нейт Робинсън ще ви оставят разтърсваща бъркотия

Болен от същата стара тренировка? Вижте тези безумни упражнения, които Нейт Робинсън публикува в Instagram; ние ще ви помогнем да ги въведете във вашата рутина.

Прочетете Повече

Тренировката на Дуейн Джонсън за следващия му филм „Бързи и яростни“ ще те разбие

Може да е най-добре платеният актьор в света, но това не означава, че е ленивец. Дуейн Джонсън ви дава представа за бруталното му обучение за Hobbs & Shaw.

Прочетете Повече

Вдигаш ли дори? Проучването казва, че трябва, ако не искате сърдечен удар

Повдигането ви дава по-големи мускули, но изследователите може да са открили още по-голяма полза от вдигането на гира.

Прочетете Повече

Основни умения за тренировка Липсва нашата ‘Smartwatch Generation’, според личен треньор

Когато превъртате Facebook между сетове (и Instagram в съзнанието ви по време на), е трудно да се изгради телесно осъзнаване. Но това си има цена.

Прочетете Повече