Подкрепената от Джо Роган тренировка „Special Ops“ ще унищожи горната част на тялото ви

Малко са медийните личности с такова влияние като Джо Роган. Комикът, водещ на подкасти, коментатор на смесени бойни изкуства и уникалната марка мъжественост на психонавта му събра милиони фенове и е културен тур де сила.



Всичко, което получи неговото одобрение, със сигурност ще се продава като горещи сладкиши - независимо дали става въпрос за гъбено кафе, хапчета за ноотропи или за техники за тренировки. За щастие мъжът има вкус и вкус, така че за разлика от много известни личности, неговото одобрение всъщност означава нещо.

Един особено интересен гост на Опитът на Джо Роган беше Пат Макнамара, бивш специалист, който се превърна в треньор по фитнес и лайф след 22 години в американската армия. Сега, изкарвайки прехраната си чрез обучение на хора в тактическа стрелба и бойна сила, тренировките на Макнамара са голямо вдъхновение - както и чудесен начин за пълно унищожаване на горната част на тялото (и да се надяваме да се върне по-силно)



Една от последните тренировки на Макнамара, споделена на Роган Instagram , вижда го да прави творчество плиометрия -вдъхновени силови упражнения & hellip; Използвайки измамената си голф количка като баласт.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Пат Макнамара (@tmacsinc) на 13 август 2020 г. в 12:13 ч. PDT



Акаунтът на McNamara в Instagram наскоро беше изтрит - огромен удар за бизнеса на мъжа. Очевидно Роган се обърна към световния шампион сърфист Кели Слейтър, който помогна да издърпа конци в Instagram HQ, за да възстанови акаунта на Макнамара. Сигурно е хубаво да имаш такива приятели.

Макнамара подхожда еклектично към тренировките си, като често използва превозните си средства като помощни средства за упражнения - бутане около количката си за голф, използване на камиона си като рама за фитнес и често тренирайки около притежанието си на награда, реколта Pontiac GTO (човек с безупречен вкус като както и трицепс). Наречете го трик, но не можете да спорите с неговата героична платформа.

Въпреки външния си мачо вид, Макнамара също не се страхува да говори за психичното си здраве. Макнамара споделя как напускането на армията е предизвикало депресивен епизод за него и как фитнесът е един от начините той да остане внимателен. Това не е просто страст или професия.



Поддържането на вашата основна сила и „бойна готовност“ трябва да бъде важна част от всяка тренировка & hellip; Ние обаче не сме толкова нетърпеливи да превозваме превозни средства като Макнамара.