Безобразно разкъсан 48-годишен мъж разкрива проста тайна „раздробяване“

Всеки, който казва, че е твърде трудно да поддържате форма след двадесетте си години, трябва просто да хвърли един поглед върху този фитнес влиятел.



Когато сте на двадесет години, можете да злоупотребявате с тялото си и горе-долу да се измъкнете. Късни нощи, прекалено снизхождение, лоши хранителни навици & hellip; Няколко седмици чист живот и упражнения могат да обърнат всякакви (видими) нанесени щети. Освен това сте в състояние да изградите мускули и да отслабнете бързо, ако се впуснете в това.

Тъй като тялото ви започва да остарява, трябва да положите много повече усилия, за да видите едни и същи печалби и не можете да отскочите толкова бързо от препъването на здравето. Не е изненадващо, че много мъже се отказват да бъдат във форма, след като са на средна възраст, тъй като усилията, необходими за поддържане на формата, стават експоненциално толкова по-големи, отколкото преди - просто изглежда твърде трудно.

Пол Склар обаче стои като живо опровержение на този аргумент. 48-годишният американски професионален треньор и бивш световно класиран професионален състезател по дуатлет е разработил значителни 861 000 служители в Instagram благодарение на здравите си съвети за упражнения - и нека бъдем откровени, невероятната му платформа.



https://www.instagram.com/p/CC80a8lJiB5/?utm_source=ig_web_copy_link

„Подхождам безсмислено към обучението си“, разказва Склар на уебсайта му .

„Не се насипвам. Не режа. Тренирам, за да поддържам форма целогодишно. Няма BS. '



Съветът на местния жител на Северна Каролина идва като глътка свеж въздух в индустрия, доминирана от модни диети и упражнения. Въпреки че не всеки мъж на средна възраст може да има опит като професионален спортист като Sklar, неговите упражнения без трикове са постижими за мъже от всички нива на фитнес.

https://www.instagram.com/p/CC3Wa9hJzhq/?utm_source=ig_web_copy_link

„В по-голямата си част тялото ви е отражение на начина ви на живот.“, Разказва Склар.

„Не всеки е благословен с добра генетика, страст към здраве, наслада от физическите изисквания на упражненията, силата на волята и умствената дисциплина на постоянното здравословно и умерено хранене или житейските обстоятелства, които позволяват времето, необходимо за постигане на целите им.“

„Ако обаче осъзнавате и съзнавате изборите, които правите всеки ден, положителен резултат е по-предсказуем и по-вероятен.“ „⁣



„Независимо от вашата ситуация, опитайте се да останете позитивни, винаги помнете целите си и бъдете най-доброто, което можете да бъдете.“

От клякам гиря в съчетание с раменни преси & hellip;

https://www.instagram.com/p/CCq-cwzJs4p/?utm_source=ig_web_copy_link

& hellip; да се борим с въжени феерии & hellip;

https://www.instagram.com/p/CCWdtJ4piMq/?utm_source=ig_web_copy_link

& hellip; на страницата на Sklar има достатъчно разнообразни съчетания, които да ви накарат да се раздробите до 90-те си години.

Успех & hellip;