Лудата тренировка на Робърт Уитакър ще ви остави трепереща бъркотия

Всички бихме искали тялото на наградения боец, но манталитетът им ще ви създаде блестящи кореми. Пример: г-н Робърт Уитакър, истински боец, който представлява Австралия (и Нова Зеландия) на световната сцена, и шампион на UFC в средна категория скоро, за да защити титлата си срещу временния притежател на колана Израел Адесаня.



Докато преди това интервюирахме Whittaker как да се получи физика на боеца , не е това, за което днес става дума; става въпрос за възхищение от начина, по който Уитакър бие фитнеса, сякаш е бил пиян в полусредна категория. И може би да опитате накратко (с кофа и швабра под ръка).

От началото на годината, когато той все още се възстановяваше от херния (и въпреки това все още удряте тежестите с по-голяма мотивация от повечето от нас в един добър ден) до последните месеци повече във формата на публикации, тренировките на Whittaker ще ви оставят възпалени и в страхопочитание.



Вижте тази публикация в Instagram

Благодаря на екипа ми, че ме върна на правия път! Бавно и стабилно печели състезанието. #backinthegame #betterthanever #ifitdoesntkillyou

Публикация, споделена от Робърт Уитакър (@robwhittakermma) на 14 март 2019 г. в 3:45 ч. PDT

От кардио, до сила и кондиция, звездата на UFC има всички основи.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Робърт Уитакър (@robwhittakermma) на 19 юли 2019 г. в 3:31 ч. PDT



Най-впечатляващото обаче в нашите очи е компилация от тренировки, публикувана от него на Instagram на 19 юли, която включва всичко - от леко аеробно загряване до силни клекове с шест плочи, сумо разходки (с гигантска медицинска топка) , преса за пейка и редове с дъмбели с една ръка. За да не се надминава, той също буташе съмишлениците си около фитнеса на импровизирана шейна и направи няколко претеглени набирания.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Робърт Уитакър (@robwhittakermma) на 19 юли 2019 г. в 3:30 ч. PDT

Впечатляващо, нали? Но с известен треньор (и физиолог по упражнения) като Джъстин Ланг, не бихме очаквали нищо по-малко.

Във всеки случай, следващата му битка е на 6 октомври срещу Израел Адесаня, временен носител на колана, който се надява да вземе шампионската титла на Уиттакър в средна категория на стадион „Марвел“ в Мелбърн. Fox Sports са казали: „може да бъде най-голямата битка в австралийската спортна история.“



Интересувате ли се? Прочетете какво каза Уитакър ESPN на въпрос за предстоящата битка.

„Израел не обича да го удрят и той е много, много удрящ & hellip; Това е. Удрях силно. Харесва ми да удрям хора. Мога да вляза и мога да нанеса щетите. Мога да свърша работата. Ако той успее да издържи бурята и да вземе моите изстрели и да оцелее в пет рунда и да се противопостави и да направи всичко, което направи с Гастелум (боецът Израел последно победен), тогава поздравления за него, той ще спечели. '

„Но не мисля, че ще го направи. Аз съм различен боец ​​от Гастелум. Нося много повече топлина. Удрям по-силно, удрям по-бързо, ще дойда с ново ниво на интензивност, на което той не е свикнал. '



Боен разговор.