Тренировката на Серхио Рамос „Формула 1“ може да е тайната на успеха му

Професионалните футболисти са спортисти с високи постижения. Нуждаете се от извънземни нива на скорост, сръчност и сила, за да можете да играете в един от най-състезателните спортове в света.



Капитанът на Реал Мадрид Серджо Рамос не е изключение: екстремният атлетизъм и силното вокално ръководство на 34-годишния испанец му помогнаха да доведе отбора си до постоянен успех от мандата му, а Рамос се смята за един от, ако не на най-добрият капитан (както и малко разхлабена единица) във футбола днес.

Друг спорт, който може би контраинтуитивно изисква също толкова взискателни нива на физическа производителност, е Формула 1. Може да са техните автомобили, които правят 'работата на краката', така да се каже, но пилотите на F1 също трябва да бъдат невероятно годни. Шофирането на автомобил с отворен кокпит със средна скорост над 200 км / ч, издърпване до 6 грама в завои с необходимост от постоянен фокус с остър игла поставя огромни стресове върху човешкото тяло: за да шофирате трябва да сте в пикова физическа форма тези безумни машини.



Последната тренировка на Рамос предполага, че той се е вдъхновил от тренировките на пилотите от Формула 1, дебютирайки причудливо изглеждащо упражнение за глава, което не е толкова странно, колкото изглежда, като същевременно го надписва: „Това е причината защо & hellip; РАБОТИ! ” очевидно по отношение на Мадрид, седнал доста в горната част на таблицата, на една точка от Барселона (и с игра в ръка).

Вижте тази публикация в Instagram

Това е причината, поради която & hellip; РАБОТА! #HalaMadrid @ lukamodric10

Публикация, споделена от Серджо Рамос (@sergioramos) на 8 юли 2020 г. в 12:25 ч. PDT



Упражненията за глава / врата като това са от решаващо значение за пилотите от Формула 1, за да спомогнат за изграждането на мускулна сила. Когато прекарвате до два часа, като дърпате g на десетки ъгли всяка обиколка, трябва да имате здрава врата.

Също така е полезно за футболисти, които искат да подобрят играта си с глава. Главният гол на Рамос в 93-ата минута от финалния мач на Шампионската лига на Реал Мадрид през 2014 г. срещу Атлетико Мадрид е легенда - очевидно той иска да повтори същата магия отново през 2020 г.

В момента Реал Мадрид седи удобно на върха на таблицата на Ла Лига, като остават само четири мача през сезон 2019-2020. Самият Рамос вкара победния гол в мача им с 1: 0 срещу Атлетик Билбао миналата неделя. С осминафинала на Шампионската лига на хоризонта, Рамос със сигурност ще иска да остане във върхова форма.



Австралийският шампион от Формула 1 Даниел Рикиардо също е фен на стария участък на врата, публикувайки снимка, на която прави подобна тренировка на Рамос. Наскоро за Ричардо се говори за град F1, след като обяви, че ще се премести от Renault в McLaren догодина

Вижте тази публикация в Instagram

Хващам НЛО и правя шията ми голяма и красива

Публикация, споделена от Даниел Рикиардо (@danielricciardo) на 27 юни 2020 г. в 12:35 ч. PDT

Надяваме се, че отдадеността на Рамос и Рикиардо към тренировките се отплаща и на двамата.