Защо трябва да останете необвързани, според много изследвания в продължение на 15 години

Всичко е за този живот на Лео: богат, неженен, пътуващ по света, обесен с холивудските си приятели и купонясащ с модели на Victoria's Secret на яхти.



Е, поне „единичната“ част.

Лесно е да се романтизира идеята за несвързания човек, но в крайна сметка дори Клуни се успокои. Ако той може да го направи и ако всичките ви приятели в социалните медии заливат емисията ви с обяви за годеж и сватбени снимки, време ли е най-накрая да се справите със страха си от обвързване?



Няма съмнение, че свързването идва с предимства, но изследванията показват, че летенето самостоятелно идва със собствени предимства. Независимо дали сте ерген по избор или само между датите, ето 8 подкрепени от науката предимства да бъдете неженени.

# 1 Още упражнения



Очевидно е, когато се замислите. Сингълтоните са по-мотивирани да посещават фитнеса, защото искат да останат във форма, за да привлекат партньор. Те също имат повече време да се посветят на упражненията, отколкото партньорите им. Самотните мъже никога не трябва да отменят CrossFit за вечеря със свекърите или да пропускат йога в събота сутрин, защото гушкането звучи по-добре.

До 2004г проучване публикувано в Вестник за брака и семейството изследва навиците за упражняване на повече от 13 000 мъже и жени на възраст между 18 и 64 години. Тези, които никога не са били женени, упражняват повече всяка седмица от тези, които са били или женени, или разведени, независимо от възрастта или пола.

# 2 По-добро здраве като цяло

Различни проучвания разглеждат въздействието на брака и отделните случаи върху здравето. Нито едното, нито другото не е задължително по-здравословно, но това, че сте самотни, изглежда има някои значителни ползи за здравето. 2006 г. проучване например установи, че честотата на сърдечните заболявания е най-ниска сред лица, които никога не са били женени. Многократни проучвания са установили също, че самотните хора са по-малко склонни да наддават на тегло, отколкото хората в отношения.

# 3 По-малко домакинска работа



Мразиш да вършиш домакинска работа? Не премествайте партньор в ергенската си подложка. Според 2008г проучване , сключването на брак означава седем допълнителни часа домакинска работа на седмица за жените и един по-малко домакинска работа на седмица за мъжете.

Първоначално не звучи като недостатък за мъжете, но тук е уловката: както мъжете, така и жените, които се ожениха, вършеха повече домакинска работа, отколкото тези, които останаха неженени. Оставянето на мръсни съдове в мивката просто не излита, когато имате партньор, който да угоди.

# 4 По-силни социални връзки

Да бъдеш сам не е същото като да си самотен. Самотните хора може би са по-осъзнати да избягват чувството на изолация, като в резултат поддържат по-силни връзки с приятели и семейство. 2012 г. проучване публикувано в Вестник за брака и семейството съобщава, че женените хора са по-малко склонни от самотните да поддържат връзка с приятели, семейство и съседи. По-нова проучване имали подобни констатации.

# 5 По-малко дълг



Парите не купуват щастие, но липсата му със сигурност може да бъде стресиращо. 2001 г. изследване в Списание за финанси и счетоводство установи значителни разлики в дълга въз основа на семейния тип. Около 21% от самотните имат дълг по кредитни карти, в сравнение с 27% от семейните двойки без деца. Не е изненадващо, че двойките с деца имат най-голям дълг от всички (36%) поради по-високите си разходи.

# 6 По-малко стрес

Повече дълг се равнява на повече стрес, повече стрес ви прави по-податливи на редица психически и физически проблеми. А паричните проблеми са само един от начините, по които двойката може да бъде отговорна за по-изпълнения със стрес живот. Изследователи от Университет на Уисконсин-Медисън , който е изследвал 116 омъжени и / или съжителстващи възрастни в продължение на 11 години, е установил, че семейният стрес може да направи хората по-уязвими към депресия.

# 7 По-малко конфликти

Никой не се радва да се бие, но ако ви е особено неудобно от конфликта, да останете неженени може да бъде от полза за вашето психологическо здраве. Според 2015г проучване , хората, които не са склонни към конфликти (което означава, че битките в отношенията и споровете предизвикват силен стрес), ще изпитват по-малко безпокойство, когато са самотни.

„Повечето хора са по-щастливи във връзките“, съобщава The Washington Post . „Но според проучването това нарастване на щастието е по-ярко за хората, които се справят добре с конфликтите („ ниско избягване “) и тези, които се опитват да максимизират близостта и обвързаността във всички видове взаимоотношения (това, което изследователите смятат за„ високо в целите на подхода “ ) & hellip ;. хората, които не са склонни към конфликти, са склонни да бъдат по-щастливи неженени, отколкото биха могли да бъдат във връзките. '

# 8 По-добър сън

Вашата почивка за красота е важна и е по-трудно да постигнете адекватни нива на красивост, когато партньорът ви дреме в режим на пълна морска звезда. Партньорът може също да има нарушение на съня, което нарушава съня ви, или несъвместимо време за лягане, или лош навик да се премествате неспокойно през нощта.

Онлайн проучване, проведено от Сън на Англия установи, че от 1408 двойки, всеки четвърти човек редовно се обръща към резервна стая или диван, за да се наспи добре. Възползвайте се максимално от своето shuteye, докато сте необвързани, като се научите как да го имате възможно най-добрия сън .