Шантавата тренировка на шампиона на Уимбълдън Дилън Олкот вероятно ще ви накара да хвърлите

Всички бихме искали оръжия като питони, но реалността често е по-скоро клонка. Емулирайте тренировката за бицепс на Dylan Alcott за разбиване, и за нула време ще бъдете готови за бойно въже.



Австралийската тенис звезда в инвалидни колички, шампион по баскетбол, носител на шапки и радиоводещ Triple J наскоро публикува видео в Instagram, показващо как се сдобива с оръжията си, спечелили мач.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от DYLAN ALCOTT (@dylanalcott) на 19 август 2019 г. в 20:01 ч. PDT



„30 минути от това при повторение са равни на повръщане на територията на корта“, каза Дилън, „Донесете бебето на US Open“.

Това идва след редица други тренировъчни постове, тъй като параолимпиецът усилва тренировките си в очакване на всяко голямо предстоящо събитие в претъпкан график.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от DYLAN ALCOTT (@dylanalcott) на 27 юни 2019 г. в 15:50 ч. PDT



Независимо дали става въпрос за удряне на подложките или разклащане на бойното въже, има много вдъхновение, което джентълменът за изграждане на ръка може да вземе от г-н Alcott (да не говорим за вдъхновяващ поглед към живота).

И хората в Instagram очевидно искат да видят повече: от „в следващ синглет, моля, моля“ до „твърдо голямо куче“, признателните коментари продължават да се търкат.

Колкото до тайната му за експлозивна сила на ръката? Съдейки по тези тренировки, ние го наричаме последователност и интензивност.



Не само това, но както изтъкна един разумен коментатор, поредиците от тренировки на Alcott ни дават още по-широк урок в спорта: „в моменти на натиск не се издигате по повод - потъвате до нивото на вашата тренировка.“ С други думи: онзи (или тя), който тренира най-добре, печели.

Думите на Дилън Олкот живеят. И ако искате по-големи оръжия - или просто да се представите на по-високо ниво - такива, с които също трябва да живеете.