Най-добрият мъж в света разкрива тайна за тренировка, която може значително да увеличи печалбите ви

Рос Едгли, силен човек, автор на „Най-добрата книга на света“ и кардио-дявол, понякога наричан „Най-добрият човек в света“, е счупил редица рекорди за своите 33 години на планетата. Те включват това да бъдеш първият човек, който е плувал около Великобритания, да изкачиш изкачване на въже, еквивалентно на височината на връх Еверест за 19 часа и да изкараш маратон, докато е вързан за малка кола.



Той също така доказа, че силата на Адонис и фитнес тип триатлет не трябва да се изключват взаимно.

За тази цел: днес той ще ви покаже тайна за тренировка, която може значително да увеличи вашите печалби: „Обучение на всичко и всичко, навсякъде и навсякъде.“ Или по-просто казано, ако искате да получите най-висок крик, трябва да премахнете всякакви идеи за „преминаване през движенията“ и да преследвате целта си с еднолична решителност.



Има причина викингите, с лошо оборудване (и след като са пътували през морето с течаща лодка), в крайна сметка да успеят да пояснят такъв страх в сърцата на английския войник. Но ние се отклоняваме.

Вижте тази публикация в Instagram

„Тренирайте всичко и всичко, навсякъде и навсякъде“, според учението на #TheWorldsFittestBook (вижте връзката в биографията за вашето копие) Влогът за това се редактира, докато говорим Маркирайте някой, който би оценил тази „фитнес зала“ медийна магия от @ jasondowling23

Публикация, споделена от Рос Едгли (@rossedgley) на 1 октомври 2019 г. в 12:16 ч. PDT



Влизайки в Instagram преди по-малко от час, Рос Едгли насърчи своите 492 000 последователи да възприемат същото това послание (влагането на душата ви в тренировъчната част, а не ограбването и ограбването), като добави, че тренировката с бос крак може да бъде друга техника, която може да получи подравнете тялото си (ако е направено правилно) и евентуално ще преминете през плато.

Едгли е говорил за умствената страна на тренировките преди дълго, включително по време на подкаст с известния днес Джо Роган, в който той извлича предимството от добавянето на „приключенски“ аспект (или цел) към вашето обучение, за да го запазите истински .

Вижте тази публикация в Instagram

Prowlers в продължение на часове (с брат ми) Назад, практикувайки Закона за основите на тялото (#TheWorldsFittestBook | Глава 1, Страница 32: Вижте връзката в биографията за вашето копие) Също известен като Обща физическа подготовка и програмиране на конски сили (Закон за повече), взето от книгата: „Теорията, лежаща в основата на тази система, е, ако спортист развие добре закръглена атлетична база, цялостният им двигателен потенциал и съответно способността им да се движат съответно ще се подобри. С течение на времето можете след това да се специализирате с тази новоразработена неврологична ефективност и да играете всеки спорт ”По принцип ще имам„ цялостния двигателен потенциал ”, за да се справя с всичко, което ми хвърля 2020 2020

Публикация, споделена от Рос Едгли (@rossedgley) на 30 септември 2019 г. в 12:44 ч. PDT

В крайна сметка вдигането на тежести във фитнеса е добре и добре, но ако имате предвид по-голяма цел (независимо дали става дума за улавяне на повече вълни по време на следващия ви сърф или мащабиране на връх Килиманджаро), вероятно ще приложите малко повече усилия болна лежанка.



Това води до по-широка дискусия около съвременния подход към тренировката, с икони като Дейвид Гогинс , Лейрд Хамилтън и Нейт Робинсън показва ни как да използваме древни техники, носещи болка, за да работим по-добре (без да го отвеждаме твърде далеч и да се нараняваме)

И така, какво чакаш? Престанете да превъртате и започнете да биете камбанката с масата пред себе си. Или нещо. Или - поне - решете да приберете проклетия си телефон между сетовете следващия път, когато попаднете във фитнеса.